ヨガ
こんばんは(^^)
中海岸デンタルクリニックスタッフです。
寒い日が続きますが、体調など崩していませんか？
インフルエンザも大流行してきました。
皆様、充分お気をつけ下さい。
ところで、先日ヨガしてきました！
久しぶりのヨガで自分と向き合い、呼吸に合わせて身体を動かしてきました。
心地いい疲労感と達成感。
とても充実した時間となりました。
これからも定期的にヨガしたいと思います！
さて、茅ヶ崎ヒーリングスペースでは朝ヨガ＆瞑想会を行っております。
毎週火曜、金曜の朝5～6時です。
お気軽にお立ち寄り下さい。
お待ちしております。